勃起力に不安のある方は精力剤や漢方の服用よりもストレスの発散や精神的な悩みの解決が最優先です。

男性に最も多い性の悩みとして挙げられるのが、勃起能力の衰退です。俗にインポテンツやEDと呼ばれる事が多い症状ですが、年齢に応じた衰退・精神的な物により勃起不全、原因により治療方法も様々です。完全な治療は難しいですが、軽度な症状の場合は生活の改善や精力剤や漢方薬で補える事があります。

勃起力低下の主な原因は、年齢的なものや運動不足、ストレス、喫煙などの生活習慣病、高血圧や糖尿病などの病気や医師に処方されたお薬の服用でなる事があります。原因が解らない方でEDの自覚がある場合は泌尿器科を受診しましょう。EDが他の病気の前触れかもしれません。
以下に勃起力衰退の原因として上げられる代表的な症状と解決方法を記載しております。是非参考にして下さい。

・年齢的なものが原因の場合

中高年に多いのが年齢的に立たなくなったです。それの主な原因は、食生活などが原因で血液ドロドロの状態などです。
酷くなると動脈硬化の原因にもなります。ドロドロの状態だと血液の流れ悪く勃起力にも影響してきます。

対策：
これは日頃から血流を良くする為に、海草や野菜などをバランスの良い食生活に改善する事で血液をサラサラに改善する事が出来ます。年齢的な衰えは決して避ける事は出来ませんが、日々の食生活の改善などにより衰えずらい状況を作り出す事が可能です。

・生活習慣病が原因の場合

タバコや日々の偏った食事、運動不足など日々の不摂生などで肺が衰えると男性器にも影響が出ることがあり、勃起力が無くなる・やる気が失われるなど無気力な状態に陥る事があります。

対策：
日々の健康的な食事と適度な運動により解消する事が可能です。
栄養バランスを考え普段摂取しづらいビタミンや鉄分を賄い、タバコを辞められない方は、肺を意識して大きく息を吸ったり吐いたりして日頃から鍛えましょう。

・メタボリックが原因の場合

メタボリックから勃起力が低下してる場合、内臓脂肪を減らす事が大事になってきます。

対策：
メタボリックの方は、日頃から適度な腹筋運動をしてお腹の脂肪を減らしょう、他に勃起力を上げるトレーニングとして、大殿筋、大腿四頭筋、大腿二頭筋を鍛えると良いと言われています。 他にツボを刺激して精力を高める方法があります。 一般的に言われてるのが、関元・大赫・三焦経・命門・商陽・三陰交・腎兪などを指で刺激すると血行が良くなるそうです。

・病気やお薬が原因の場合

病気や症状にもよりますが、患っている病気や処方されたお薬により一時的に勃起力が失われる可能性があります。

対策：
服用してるお薬を辞めると勃起力が改善する場合があります。例えただの風邪だとしても体調の変化により勃起力が失われる事は多く、服用されている医薬品により一時的に元気が無くなる事も大いにありえます。副作用という物ではありませんが身体は思っているよりデリケートな物でありますので、まずは病気の解決を目指す事が最優先です。
※病気等にて生命力が低下すると人間の本能により勃起力・精力が増す場合もあります。